w miejscu

Witam, od 6 msc jestem na redukcji , z wagi 127 kg spadłem do 106 kg , przy wzroscie 188 , ćwicze co dwa dni , bieganie , cardio, brzuchy, chciał bym zapytac ile przy tkaim trybie zycia potrzebuje kalori , wegli i białka. ps od dłuzszego czasu waga stoi w miejscu

Dodam jeszcze ze polecono mi brać exemestane, wzialem 12,5mg czyli pol tabletki przez 3 dni , a później w kolejnym tyg jedna tabletkę na tydzień. Nie dało to jednak żadnych efektów , czuje się ch**owo, kompletny brak erekcji, proszę Was o pomoc , co byście zrobili na moim miejscu ?

mam 17 lat. cwicze na silce od sylwka i przez pierwsze 2 miesiace widzialem po sobie stopniowy zarys rzezby. biegam 3.5 tygodnia codziennie i zauwazylem po sobie wzrost kondycji i troche wiecej sily lecz moj progres co do rzezby stanal w miejscu. co robic?

dlaczego laptop przestał wyświetlać zdjęcia???w miejscu zdjęć są tylko krzyżyki.jak można temu zaradzić???czy trzeba pobrać jakieś aktualizacje???bardzo proszę o pomoc.z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam.

Mam 12 lat i piszę tu z dwoma pytaniami na jeden temat ... Od 3 miesięcy na ciele pojawiają mi się jasnoczerwone plamki , które znikają po kilku minutach i pojawiają się w innym miejscu . Pyt.1 ) Jaka to choroba ? Pyt.2 ) Jak można to wyleczyć ?

witam Mam 16 lat i cwicze na poważnie od 2-óch miesięcy i mam dylemat, isc na mase czy sie zredukować zeby miec kaloryfer na lato i isc na mase znowu po lecie? Co byscie zrobili na moim miejscu?

Czy blizna po szczepiace moze przeszkadzac w zrobieniu strzala w tym miejscu(a moze nad lub pod lepiej)??????? bo robilem zawsze w barek z tylu a teraz mam pacjenta ktory ma tam centralnie blizne i niewiem czy to przeszkadza???

Potrzeba mi ze 20 kaps jakiegoś spalacza z 1,3 (nie więcej jak 30mg gery na kapsa). Jeśli komuś zostało i ma do sprzedania lub stwierdził, że to nie dla niego, to prosze o cynk. Z chęcią odkupie (na miejscu - wrocław + także wysyłka) Pozdrawiam

Cześć, jako że za oknami jest zimno a nie chce stracić formy a jestem też nieco podziębiony sądzicie że codziennym bieganiem w miejscu przez 1h plus pajacyki i ograniczeniem słodyczy do 0 (cukru też w miarę) jestem w stanie schudnąć jakieś 1kg na tydzień?

ponad rok temu wyczułam gulkę pod prawym żebrem, wydaje mi się ,że jest ona teraz większa , przy ucisku trochę boli , od 2 tygodni mam takie w tym miejscu jakby mrowienie drżenie , w sumie nie wiem jak to określić , mam 49 lat

http://i35.tinypic.com/zvvret.jpg w takiem miejscu chcę sobie zrobic dziare czy jak dalej bede cwiczył to bardzo mi sie dziara rozciągnie?? jest to przy sammym karku to chyba nie co??

Czy moglbym prosic o wklejenie linkow dotyczacych zwiekszenia masy mam na mysli wszystko co powinna wiedziec osoba zaczynajaca swoja przygode z silownia/kulturystyka . Mysle ze to jest dobry pomysl aby zebrac wszystko w jednym miejscu (szczegolnie dobry dla leniwych )

Zwracam się z pytaniem, co wybrać jeśli mono na mnie nie działało.Od razu mówię, że dieta i trening na miejscu.Myślałem żeby na następny cykl spróbować z jabłczanem? Z góry dzięki za odpowiedzi!

jestem na cyklu mono plus nitro ii czy i w pierwszym tyg waga poszla 3kg a przez kolejne 2 stoi w miejscu dieta 2,5 bialka 6 wegli 1 tluszczu waga teraz 83 kg co mozebyc nie tak ??

Witam. W jakim miejscu najlepiej przechowywac odzywki typu kreatyna bialko. Na opakowaniu pisze ze chlodne i suche miejsce jednak nie mam takiego w domu. Wszedzie temperatura pokojowa. Czy nic sie nie stanie z odzywkami?

Witam, mam 17 lat i ćwiczę z rok, mam wagę na granicy niedowagi także czy muszę brać coś żeby nabrać na masie??? zważam uwagę na to ze jem sporo ostatnio a waga stoi praktycznie w miejscu, na granicy 60kg. Mój wzrost to 179cm. Co radzicie?

Mam dość spore zadrapanie w widocznym miejscu, co sprzyja szybszemu gojeniu się takiego zadrapania.

witam. pytanko: jaka deca i test (dlugie estry) obecnie dzialaja i sa dostepne na rynku? na 1 miejscu prosze o srodki apteczne, pozniej undery.. dzieki

Witam mam pewien problem z klatka piersiowa a dokładnie w jednym miejscu wydaje mi się że wcześniej miałem równomierne z dwóch stron a z jednej strony miesien jak by odstawał ponad szkielet kostny a z drugiej jest płasko orientuje się ktoś co to może być?

Witam, chciałbym zakupić sobie jakieś sztangielki (na początek 2x10kg). Jakie możecie mi polecić w cenie do 150zł? Najlepiej jakby je można było kupić na miejscu (Kraków). Z góry dzięki!